Diäten führen nicht dauerhaft zum Idealgewicht. Sie erlauben es bestenfalls schnell ein paar Kilos loszuwerden, um der Bikinifigur näherzukommen. Wenn du nach Beendigung der Diät jedoch wieder zu deiner alten Ernährungsform zurückkehrt, ist der Effekt schnell verpufft und der JoJo-Effekt schlägt gnadenlos zu. Ein Stress nicht nur für die Psyche sondern auch für den Körper.

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Es gibt jedoch einen Weg, um schonend und dauerhaft zu seinem Idealgewicht zu gelangen:

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Die Umstellung auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung in Zusammenhang mit einem gesunden Lebensstil.

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In meinem Booklet erhältst du einen Überblick darüber, worauf es bei einer gesunden, ausgewogenen  Ernährung ankommt und wie du deine Ernährung Schritt für Schritt umstellen kannst. Ohne Stress für dich und deinen Körper, jedoch mit dauerhaften, positiven Resultaten, die sich nicht nur auf der Wage zeigen.

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Zögere nicht, mach den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben, sei es dir wert!

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Herzliche Grüsse

 

Cornelia

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